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世足32強》D組：阿根廷晉級路驚濤駭浪，梅西冠軍夢終可完成？ : 2014年決賽與德國戰至加時，於113分鐘被小將格策攻破大門，阿根廷一眾球星與大力神盃僅一步之遙。對梅西(Lionel Messi)來說，這個畫面久未能忘，為心頭最大的痛。更甚的是及後連續兩次於美洲盃敗給智利，連續3年於國際大賽決賽飲恨。 本屆世界盃阿根廷於外圍賽難關重重，一度跌出晉級區域，至戰罷最後一輪賽事方確定晉身決賽週，險些出局。 雖然前線球星如雲，攻擊強橫，但不久前主力門將羅梅洛因傷退隊，大減阿根廷的爭冠本錢。梅西能夠在此惡劣環境下帶領球隊邁步，是本屆世足的看點之一。 國家代表隊別稱：La Albiceleste潘帕斯雄鷹 國旗：以兩條天藍色橫間及一條白色橫間相間而成，正中間置「五月太陽」的阿根廷國旗，是記念約二百年前擊退殖民軍的象徵。 人口數： 約4465萬 總教練： 桑保利(Jorge Sampaoli) 曾於2015年美洲盃帶領智利擊敗祖國阿根廷，今天卻搖身一變，成為帶領國家隊征戰世界盃的人物。桑保利去年上任以來，一直強調梅西在陣中的重要性，也嘗過不同組合和陣容。本屆世足阿根廷能否登頂，還看桑保利的膽識和用人。 國歌：Himno Nacional Argentino ，於1813年成為國歌，一直強調革命後的自由。 阿根廷最著名的菜色：Choripán，一種以內烘麪包夾雜牛肉腸及當地特色配菜而製成的街頭小吃。 阿根廷最著名的飲料：Malbec，起源於法國，在阿根廷發揚光大的葡萄酒。 世界排名：第5名 隊史最佳成績：世界盃冠軍(1978，1986) 同組球隊：阿根廷、冰島、克羅埃西亞、奈及利亞 預測：論人腳實力，無可否認在D組列隊中首屈一指，但鑑於在外圍賽的驚險旅程，讓人懷疑阿根廷能否順利擊敗其他隊伍，首名晉級存有暗湧，但出線應不成問題。（推薦閱讀：世足32強》F組：韓國2002年曾如日中天，能不能突破近年的小組賽魔咒） 加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態 相關報導
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56歲陳太太身材微胖，有高血壓病史，無糖尿病家族史，平時重視養生，三餐自己煮且飲食清淡，健康檢查卻發現糖化血色素7.0，空腹血糖126，被診斷為糖尿病，就診時飯後血糖值200，比正常值140高出許多，陳太太納悶，飲食如此清淡也無家族遺傳，為何糖尿病找上她？ 陳太太一日飲食大約為，早餐麥片、牛奶搭配水果，午餐低油、少肉、多蔬菜但卻吃兩碗飯維持飽足感，晚餐份量減半，但到了9至10點又有飢餓感，會喝碗紅豆湯。 陳太太力行少油少肉的飲食方式對了嗎？ 關鍵不在於「油」而在「醣」，收治陳太太的台南市立醫院家醫科王威傑醫師說，熱量的來源可分為三大類，醣類、脂肪、蛋白質，能將每日醣類的攝取量訂定在130克以內，大約占熱量來源的20~25％比重，就是低醣飲食。 王威傑表示，低醣飲食中油脂、蛋白質沒有特別限制，可維持飽足感，不會因飢餓而貪食，低醣飲食搭配好的油質，對身體有害的糖化終端產物會減少，血糖就不會上升，不但可預防糖尿病的產生，更是糖尿病患者的最佳飲食對策。 飯、麵、地瓜、南瓜、麥片、綠豆、紅豆、麵包、饅頭等五穀根莖主食類、水果、牛奶等都屬醣類，醫師認為此類食物每日應限制於8至9份，如飯類四分之一碗為一份，麵類約半碗為一份，水果一碗（或一個拳頭大）為一份、吐司一片約一份。蛋、黃豆類、魚、肉、油脂類、堅果、花生、芝麻、蔬菜等屬非醣類，只要食材新鮮天然非加工品，且使用好油不高溫炒、炸，基本上沒有特別限制。 陳太太將早餐改為麥片3湯匙配無糖豆漿及煎蛋一個，午餐五穀飯從兩碗改為四分之三碗，搭配以前不敢吃的雞腿肉或牛肉，晚餐改為半碗五穀飯配魚肉、豆腐湯及一份水果，蔬菜部分維持盡量攝取，消夜改為堅果或芝麻的甜點。 4個月後，在未開立血糖藥的情況下，糖化血色素從7.0下降到6.4，飯後血糖140至150之間，體重減輕3公斤，成功藉由低醣飲食調整血糖。
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